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Dein Traumkörper in 90 Tagen
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Cover des Guides Der Clean-Living-Guide
Guide 07 PPMS Bibliothek

Der Clean-Living-Guide

Weniger Gifte im Essen, im Bad und in der Wohnung — ohne Panik und ohne Esoterik.

  • Du willst sauberer leben, aber nicht paranoid werden.
  • Du weißt nicht, was wirklich zählt und was Panikmache ist.
  • Du willst eine Liste, die du an einem Samstag abarbeitest.
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PDF · 8 Kapitel5 Grafiken43 MinSofort per E-Mail

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Das Problem

Jede Woche eine neue Schlagzeile über Mikroplastik. Und keiner sagt dir, was du konkret tun sollst.

( 01 ) Inhalt

Was drinsteht

01
Zwischen Panik und IgnorierenWarum die meisten Ratgeber zu diesem Thema unbrauchbar sind.
02
Die RangfolgeWo es sich wirklich lohnt — und wo du dir die Mühe sparen kannst.
03
Die KücheHier lohnt sich der Aufwand am meisten — weil es täglich und heiß passiert.
04
Das EssenVerarbeitungsgrad schlägt jedes einzelne Siegel.
05
Das BadWie man eine Kosmetik-Liste liest, ohne Chemie studiert zu haben.
06
Die WohnungDrei Gewohnheiten, die mehr bringen als jede Anschaffung.
07
Was Panikmache istDamit du dein Geld und deine Nerven behältst.
08
Dein SamstagEine Liste, die du an einem Nachmittag abarbeitest. Danach bist du fertig.
Der Merkzettel Alles Wichtige auf einer Seite — zum Ausdrucken.
( 02 ) Blick hinein

So sieht es innen aus

Bad und Wohnung Kosmetik, Duftstoffe, Lüften 4 Küche und Erhitzen Plastik, Beschichtungen, Verpackungen 3 Was du täglich isst Verarbeitungsgrad, Vielfalt, Zubereitung 2 Die großen Vier Rauchen, Alkohol, Schlafmangel, Bewegungsmangel 1 ↑ zuerst
Aus dem Guide — Von unten nach oben. Die unteren zwei Ebenen haben mehr Einfluss als alles darüber — und werden am häufigsten übersprungen.
( 03 ) Fragen

Kurz beantwortet

Wie bekomme ich den Guide?

Direkt nach dem Kauf per E-Mail, meistens in unter einer Minute. Kommt nichts an, schau im Spam-Ordner nach oder schreib an support@neese-consulting.com.

Brauche ich Vorwissen?

Nein. Der Guide fängt bei null an, jeder Fachbegriff wird beim ersten Auftreten in normalem Deutsch erklärt.

Für Männer oder für Frauen?

Für beide. Wo es Unterschiede gibt, stehen sie ausdrücklich dabei.

Ersetzt das einen Arzt?

Nein, und das will es auch nicht. Bei Beschwerden, Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei Medikamenten sprich bitte zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

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