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Dein Traumkörper in 90 Tagen
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Cover des Guides Darm & Entgiftung
Guide 08 PPMS Bibliothek

Darm & Entgiftung

Was dein Körper wirklich braucht, um sich selbst zu reinigen — und was du dir sparen kannst.

  • Dein Bauch macht, was er will.
  • Du hast schon Kuren gekauft, die nichts gebracht haben.
  • Du willst wissen, was Entgiftung wirklich ist.
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PDF · 8 Kapitel5 Grafiken44 MinSofort per E-Mail

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Das Problem

Aufgebläht, träge, unwohl — und im Internet verkauft dir jeder einen Tee dagegen.

( 01 ) Inhalt

Was drinsteht

01
Dein Körper entgiftet schonFünf Organe, die rund um die Uhr genau das tun, wofür dir Kuren verkauft werden.
02
Was Detox-Kuren wirklich tunDie ehrliche Auflösung — und warum sich Kuren trotzdem gut anfühlen.
03
Der Darm in fünf MinutenWas da eigentlich passiert — ohne Fachbegriffe.
04
Ballaststoffe — die einzige echte MaßnahmeDas unspektakulärste Kapitel dieses Guides und das mit Abstand wichtigste.
05
Was der Darm sonst noch brauchtFermentiertes, Essenstempo, Bewegung — und was mit Probiotika ist.
06
Der aufgeblähte BauchDie häufigsten Ursachen — in der Reihenfolge, in der du sie prüfen solltest.
07
Antibiotika und danachDie eine Situation, in der gezielt aufbauen wirklich sinnvoll ist.
08
Deine ersten vier WochenKein Fasten, keine Kur, kein Pulver. Vier Wochen, vier Schritte.
Der Merkzettel Alles Wichtige auf einer Seite — zum Ausdrucken.
( 02 ) Blick hinein

So sieht es innen aus

Der Darm-Kreis 1 Ballaststoffe Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorn 2 Bakterien arbeiten zerlegen, was du nicht kannst 3 Darmwand versorgt wird genährt und dichter 4 Weniger Beschwerden ruhigerer Bauch, bessere Verdauung
Aus dem Guide — Der Kreis läuft in beide Richtungen. Ballaststoffe sind die Stelle, an der du ihn drehst.
( 03 ) Fragen

Kurz beantwortet

Wie bekomme ich den Guide?

Direkt nach dem Kauf per E-Mail, meistens in unter einer Minute. Kommt nichts an, schau im Spam-Ordner nach oder schreib an support@neese-consulting.com.

Brauche ich Vorwissen?

Nein. Der Guide fängt bei null an, jeder Fachbegriff wird beim ersten Auftreten in normalem Deutsch erklärt.

Für Männer oder für Frauen?

Für beide. Wo es Unterschiede gibt, stehen sie ausdrücklich dabei.

Ersetzt das einen Arzt?

Nein, und das will es auch nicht. Bei Beschwerden, Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei Medikamenten sprich bitte zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

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